医学研究发现，很多女士养颜美容需要的不是“补”，而是“通”，保证了“三通”才能让美容达到更好效果。

许多爱美的女士一到秋季只重视进补而忽略了体内的循环流通。然而，医学研究发现，很多人需要的不是“补”，而是“通”，只要体内通畅，平时食物中的营养基本可以满足身体的需要；如不讲科学地盲目进补，往往适得其反，损害健康。