女人的年龄越来越难猜了。在日新月异的化妆品的推波助澜下，我们对费时费力隐藏在名目繁多的化妆品下的种种程序驾轻就熟，并且乐此不疲。当然，这种女人爱自己的初衷无可非议，但如果方法不当，结果便极令人失望。饮食调理打好基础后，正确的美容护肤方法将使美丽升华，或清纯甜美或性感妩媚，美女的风采更绚烂。

　　鲜活水嫩的肌肤令人心生羡慕，但70％左右的女性肌肤均有不同程度的缺水现象，导致面部肌肤出现脱皮、色斑、皱纹等问题，因此，给肌肤“喝水”是肌肤保养的一项重要课题。

　　肌肤补水的重点区域为：面部、眼部、唇部、颈部、背部、肘部、手部、腿部、足部、秀发乃至整个身体。

　　滋润面膜：鲜奶橄榄油面膜

　　肤质：适合各类肤质。

　　材料：鲜牛奶100毫升、橄榄油5滴、面粉50克。

　　做法：将鲜奶、橄榄油、面粉放入容器中搅拌均匀即可。

　　用法：用指腹将面膜轻柔均匀地涂抹在脸上，避开眼周及唇部，15分钟后用温水洗净。

　　功效：使肌肤细胞排除污垢与毒素，充分吸收水分、增加活力，使肌肤细腻有弹性。